Salud

Ropa deportiva, el mejor regalo de esta Navidad

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En cualquier momento la Navidad llega a nuestros hogares y los intercambios no van a faltar, para muchos es un evento maravilloso en el que la presencia de la familia...

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Guía 2021 Para Cumplir Tus Metas Deportivas

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En cuanto tengas tus propósitos o metas claras, siempre escríbelas y mantenlas en un lugar visible para poder darles seguimiento. Crea un calendario si es posible en donde cada semana...

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Reapertura de gimnasios en CDMX 2020

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El día viernes 18 de septiembre, la jefa de Gobierno de la CDMX, Claudia Shinbaum, puntualizó que esta semana se permitirán la realización de actividades individuales en gimnasios, con un...

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Consejos para bajar esos Kilos de Diciembre

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Llegó el 2018 y con él también pudieron llegar unos kilos demás que tal vez no querías ganar, sin embargo, sabemos que es muy difícil resistir la tentación a todas las deliciosas comidas que...

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BIBLIOTERAPIA Y CINETERAPIA

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El autor André Maurois, menciona que «la lectura de un buen libro es un diálogo incesante en el que el libro habla y el alma contesta». En este artículo te propongo...

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¿CÓMO COMBATIR EL ESTRÉS CON EL QUE VIVIMOS DÍA A DÍA?

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Estrés La gran mayoría de nosotros pasamos de 6 a 8 horas sentados en un escritorio, llegando a tener actividades sedentarias que desatan impulsos como la ansiedad, el cansancio, la fatiga...

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