Fitness
Beneficios del entrenamiento con pesas en las m...
Actualmente más mujeres están utilizando el entrenamiento de fuerza, mejor conocido como entrenamiento con pesas como una actividad diaria para ejercitarse y obtener los beneficios tanto estéticos como de salud...
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BOSU
El Bosu también es conocido como la media esfera o el medio balón aunque el nombre correcto es Bosu Balance Trainer o Bosu Conditioning, diseñada en 1999 por David Weck,...
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10 MITOS DEL GIMNASIO
A diario escucho con algunos de mis clientes muchas cosas sin sentido, lo que comúnmente los llamamos “MITOS”, aquí les presento algunos de los más comunes. Cuando sudamos estamos...
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Crossfit El Deporte Que Cambio La Forma De Hace...
El deporte que cambio la forma de hacer ejercicio Sin duda el Crossfit se ha convertido en uno de los deportes favoritos del momento, miles de personas alrededor del mundo...
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Beneficios De Las Rutinas De Velocidad
Infórmate de como puede ayudar a tu Salud y las principales recomendaciones El entrenamiento a base de rutinas de velocidad es poco común como rutina para ejercitarse de forma regular,...
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Rutinas En 20 Minutos
Fitness: como vencer la resistencia de hacer ejercicio por falta de tiempo Uno de los principales impedimentos para realizar ejercicio diariamente es sin duda la falta de tiempo, por lo que...
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